熱中症のせい？？

おはようございます。

21019　葉月　5日　月曜日

暑いですね～～汗汗

お盆休みまであと1週間となりました。

この暑さの中　愛和男性軍はお盆までに仕上げようと　颯爽と駆け回っています。

外で働く人たち、職人さん方、本当に立派だなあと
毎年、毎年、尊敬と惚れ直して？？（笑）　います。

それに比べて　わたしときたら、、、、、、

眠くて、眠くて、、、、、、
(｡><｡)

睡眠時間は確かに少ないですが、
それでも　朝も、午前も、午後も、　異様に眠いこの頃、、、

気がつけば朝の9時頃から　コックリ、コックリ、も、、、　(｡><｡)

猛暑の中　頑張っているスタッフに申しわけない、、、、と、

手の甲をつねったり、シャーペンの先でチクチクしたり、
辛いタブレットをなめたりしているのですが、

それでも

眠い、、、、　ゴメンナサイ、、、、、　(｡><｡)

眠い、、、、　ゴメンナサイ、、、、、　(｡><｡)

の、この頃、、、、

でもちょっと　なんかヘンだなあ、、、　と思って調べてみたら、
（以下ネットよりコピーです）

＊＊

■眠気も熱中症の症状

･･･熱中症の初期の症状としては、めまいや頭痛があげられますが、
吐き気をもよおす・倦怠感があるというのも初期症状です。

では「眠気」とはどういう段階の症状なのでしょう？

眠気は、実は最後に出てくる熱中症の症状、意識障害に当たるのです。

猛暑日に　連日眠気を訴えていたらかなり重症で･･････

眠気が連日続き　こちらの問いかけにも反応がにぶくなると　尚更危険････

････････

はーーー　ビックリ！！！

でも何となく納得、、、、　　とにかく異様な眠気なのです、、、

眠い、、というより、眼があけていられなくなる、
いつの間にか目をつぶっいる→　ハッとして起きる、、というかんじでした。

で、こんな時は　「経口補水液」がいちばんいい、

とありましたので　早速飲んでみました！
（ちょうど父用に買っていたものがまだ冷蔵庫にありました）

そうしたら、飲んだ瞬間から目がパチっ！ と開いたような、、笑

半分飲んだ頃には　完全と眠気が覚めていました。

ウソのようですが、ほんとうのはなしなんですよ。(｡^^｡) ！

会社でも常備しておかなきゃ！

＊＊

ついでに　水分補給のコツ も書かれていました。

① お茶やお酒類は、利尿作用があるので避ける

② 水分補給は1日あたり1500ml(1.5L)～2000ml(2L)が目安

③ 朝起きてコップ1杯の水を飲む

④ その後は、一口づつ 喉を潤すように小まめに水分をとる

⑤ 塩分も採る（塩あめなどもいい）

とありました。

とにかく　いろいろ工夫して　熱中症に気をつけて下さいネ。

それにしても、涼しい事務所にいるのに何故熱中症に？？という
最大の疑問に、

愛和の堀内先輩が、

「そりゃあ　やっぱり、歳、歳、」と。笑

「歳をとれば　若いころとは身体の中もぜんぜん違うよー」と。

すなおに納得しました。笑

こんな時はちょっとした緑にもホッとしますね。

とにかく、とにかく、
熱中症に気をつけて、
今日もよい一日をお過ごし下さいますように。
行ってらっしゃい。

わたなべくみこ