毎年恒例のぎっくり腰を回避したい！！

おはようございます！
本日日直の佐藤です。

季節の変わり目になりました・・・急に寒くなってきて、
既に秋冬スーツです。
大変です、スカートがパツパツで苦しいです。笑

毎年9月後半から10月初めに　私の身体で開催される恒例行事！

「ぎっくり腰」！！！！！！！！！！

もう毎年です、特に季節の変わり目で急に寒くなったりすると
「なんか、やばいな～腰に違和感きてる・・・」
数日かけてジクジク痛み出し最終的に、何かの拍子でやらかします(T▽T)

実は2～3日前から静かに腰痛がきておりました。
その前に股関節が凄く痛くて、寝る前にストレッチしたり（まず痩せたほうがいい　笑）
湿布を貼ったり、筋膜鍛えるトレーニングをいつも以上にやりました。
昼休み、腰痛体操をしてみたり。
しかし、私の必死の抵抗むなしく激しく痛みだしました・・・・
慣れてしまえばコツをつかんで動く事ができます。
こんな事、慣れたくないですが(T▽T)

これは悪化の道を辿る予感がしたので、夕方、鍼に行きました。

「下半身パンパンだね～足の浮腫みが酷いよ・・・」←贅肉じゃない部分のパンパンって意味で(笑)
と、言われ

気休めでもいいさ、入浴剤も購入。

これいい香りでした!(^^)!

もちろん腹巻して、冷やさないようにして寝ました。

今朝、起きたら若干の痛みはあるものの劇的にイイ！！！！
あ～助かった( ;∀;)ありがとう鍼の先生。
とりあえずの痛みが取れてよかった・・・

しかし、まだ完璧では無いので油断できません・・・
もう1回鍼に行こうかな～と悩み中

皆さま、不健康はお金がかかります！！！！泣

この冬、ぎっくり腰に絶対回避するぞ！！！！！という気持ちです。

そして、今日もこれを飲んで頑張ります♪

季節の変わり目に起きる　症状　です。
当てはまったら体調に要注意です(T_T)/~~~

①めまい
②頭痛
③肌荒れ
④腰痛
⑤自律神経の乱れ

住宅設備とはまったく関係ない我が道を進むブログです。笑

では、

佐藤