oh~ぎっくり腰

9月18日水曜日


こんにちは!佐藤です。



突然ですがぎっくり腰になったことはありますか!?
ぎっくり腰は 通称「魔女の一撃」と呼ばれています。
いかにもな通称ですね。何度も一撃されてます(笑)


ネットより



そうです。私先週の3連休の時にぎっくり腰になりました・・・


どんな状況でかというと、

朝、ゴミステーションにゴミを持って行って、ゴミステーションから
手を戻した瞬間に、

「ピキッ!!!!」


完全に、聞こえました。
(ぎっくり腰やったことある人にはわかるんです。この音が)笑
聞こえた瞬間、「あっ」ってなります。
一日の終了です。


その後は、激痛と共に冷や汗が止まらず、せっかくの休日なのに
朝からずっと横になっていました(+_+)
実家の母が来てくれて家事のあれこれ手伝ってくれて、ほんとうにありがたかったです。


その日のうちに通っている腰痛専門のところへ行き、あちこち調整してもらい
動けるまで復活しました!完治は・・時間が経つのを待つのみです。


自分で選んだ情けないぎっくりな瞬間ベスト3~
1位 会社のトイレでトイレットロールを三角折にした瞬間
2位 ゴミ出しに行って戻ろうとした瞬間(今回)
3位 ソファーから起き上がった瞬間

情けない!!!


中学生の時から腰が悪く、毎日コルセットをつけて登校していました。
高校の体育の授業は腰が痛くなるのでほとんど見学でした。(よく卒業できました)
入院2回、両親は色んな病院や治療院へ連れていってくれました。迷惑かけっぱなし。
産後からは、ぎっくり腰にしょっちゅうなり、ヘルニアや、骨盤の歪みによる仙腸関節障害。
ずっと悩まされてきました。

気休めにツボ押しなんかもやってみたり・・・

ネットより

そんな腰痛持ちの私の人生なのですが、去年の冬ぎっくり腰をやった時に、
すがる思いでネット検索をしてある先生を見つけたんです!
正に運命的な出会い!!(笑)
由利本荘市にある 腰痛専門整体院です!由利本荘市にはここ一軒しかありません。
名前は勝手に出されませんので、知りたい方は佐藤までご連絡ください。(笑)


そちらでは、痛み止めではなく、腰痛の原因を徹底的に探って、
自宅でのセルフトレーニングを教えてくれます。
私は重症だったので3ヶ月かけてトレーニングを教わりがんばった結果、
椅子にずっと座っていても、地べたにずっと座っていても腰痛がない。
寝起きの痛さもなくなり、足の痺れもなくなりました!
今でも毎日やっています!
本当に出会えてよかったです***

諦めていた腰痛を絶対治したくて、自宅で毎日トレーニングを頑張れる根性を
お持ちの方にはぜひ紹介したいです( ^)o(^ )


今回ぎっくり腰ですが、修行がまだまだ足りないのは勿論、
ダイエットの為に急に始めたウォーキングに原因がありました。
前後のストレッチを怠っていたのと、歩き方が悪かった。
(大雑把な性格と、注意深さがない性格が招いた結果)
これからは、教わってきた正しい方法で再開したいと思います!


夜できない日は、出勤前のウォーキング!!
朝必ず同じ道路にいるカラス⇓


朝必ずいるのでなんだか仲良くなりそうです。(笑)



朝、涼しくなってきて清々しいですよ!寒いくらい。


きっと、どれもこれも痩せれば解決すると思います!!!!!(笑)



どんな健康な人でも、ぎっくり腰は突然なるので、
現場の皆さんも重い物を持つときは気をつけてくださいね!
重い物を持たなくても、え?っていう時になったりしますから(^_^;)


早くウォーキング再開させたいです!!


では、また来週。

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